Sentar la cabeza
Si quieres permanecer sentada sin agotarte o acabar dolorida y con los ojos cansados, tienes que sentar la cabeza. No se trata de que te vuelvas más juiciosa, sino de que organices tu manera de sentarte para que todos los grandes bloques de tu estructura corporal estén alineados, como apilados unos encima de otros y […]
¿Quién fue la doctora Ida Rolf?
La Dra. Ida Rolf fue la creadora del método Rolfing® de Integración Estructural en los años 40 del pasado siglo XX. Como ella misma dijo, no le vino por “inspiración divina”, sino tras años de trabajo e investigación buscando resolver sus propios problemas de salud. Nacida en el año 1896 en Nueva York, se licenció […]
Desconfinarse del propio cuerpo
El cuerpo es cambio, somos cambio, adaptación creativa al entorno siempre cambiante, y una vez más lo hemos podido comprobar en las circunstancias extremas del confinamiento. Nadie ha salido igual a como entró. Para algunas personas ese tiempo ha sido valiosísimo, tiempo descontextualizado del propio tiempo, tiempo desmarcado del reloj, tiempo para hacer lo que […]
