Sesiones regulares grupales

Sesiones regulares grupales de Gesto Sentido.

Explora semanalmente tus movimientos,
tus sensaciones, tus gestos, para encontrar
tu mejor versión, tu versión original.

Las sesiones regulares se practican en pequeños grupos, una vez a la semana, y tienen una duración de 1h30’-1h45’.

Están organizadas en ciclos de 10 sesiones.

La participación en estas sesiones grupales requiere haber realizado las sesiones individuales o haber sido antigua alumna o alumno.

Si necesitas más información, contáctame.

Horarios grupos

Talleres monográficos

Estos talleres están dirigidos a las personas que ya han hecho las 10 sesiones de Rolfing y a las que participan en las sesiones grupales de Gesto Sentido y quieren profundizar en estos temas.

Si quieres iniciar este proceso, solicita una entrevista personal.

La boca, Gesto Sentido® primario

Descubrirás la boca y sus funciones como Gesto Sentido® primario, explorarás tus patrones de movimiento y tu Huella Tensional®.

Obtendrás

Mejora del grado de apertura de la boca (ATM) y del equilibrio entre ambas articulaciones
Mejora de las funciones de respiración, masticación y deglución
Mejora de la tonicidad de los labios
Mejora de las cefaleas tensionales, los vértigos y los dolores cervicales

Aprenderás

Parte 1 / Parte 2 (sólo para quienes hicieron el curso pasado la Parte 1)

La visión como Gesto Sentido®

Descubrirás cómo tu Huella Tensional® interfiere en una buena visión, cuáles son tus hábitos y patrones perceptivos y sus implicaciones emocionales y posturales.

Obtendrás

Aprenderás

Pies, ¿para qué os quiero?

Descubrirás la capacidad táctil de tus pies, su importancia en el equilibrio y en la orientación y qué parte ocupan en tu Huella Tensional®

Obtendrás

Mayor flexibilidad y capacidad de adaptación al suelo y sus diferentes relieves
Mejora del equilibrio, de la orientación de la cabeza y de la postura
Mayor movilidad de los dedos y su capacidad háptica
Mejora en la dinámica pie, rodilla, cadera y en el paso
Mayor libertad del tobillo y mejora del bombeo sanguíneo y linfático

Aprenderás

Mano abierta al Gesto Sentido®

Descubrirás el movimiento fluido y amplio de manos y brazos que oculta tu Huella Tensional®, recuperando precisión y expresividad.

Obtendrás

Mejora funcional y expresiva de la mano y el brazo
Mejora del uso de la mano en tarea cotidianas, discriminando la prensión de precisión de la prensión de fuerza (uso del ratón, costura, escritura manual…)
Mejora del movimiento del hombro
Mejora de los dolores y limitaciones articulares, especialmente la del túnel carpiano

Aprenderás

La pelvis de la mujer/ La pelvis del hombre

Descubrirás la pelvis y el suelo pélvico en relación a tu Huella Tensional®

Obtendrás

Mayor libertad de movimiento de la pelvis en relación a la columna y a las piernas
Recuperación de la tensegridad de la pelvis y reequilibrio del suelo pélvico
Mejora en la posición, en la movilidad y en la motilidad de los órganos internos
El uso de la pelvis como pieza clave de tu estructura corporal para mejorar tu movimiento, tu estabilidad y tu energía

Aprenderás

Sesiones en la naturaleza

Una mañana para explorar tu movimiento en la naturaleza.

Infórmate de las próximas fechas.